Детский фитнес — это система спортивно-оздоровительных занятий, разработанная с учётом возрастных особенностей и физической подготовки детей.
Он включает элементы аэробики и степ-аэробики, гимнастики и силового тренинга, йоги и восточных единоборств, танцевальные движения и т. д..
Главная цель детского фитнеса — это гармоничное физическое развитие ребёнка, укрепление его здоровья, формирование полезных привычек и осознанного отношения к здоровому образу жизни.