Аэростретчинг — единственная в своем роде методика растяжки мышечных групп и связок.

Ее основное отличие от классических методов состоит в использовании специализированных гамаков, которые представляют собой полотна, надежно закреплённые под потолком.⠀
⠀
Гамак позволяет обойти законы физики и использовать гравитацию на пользу. Вы тратите меньше усилий, так как полотно забирает на себя часть веса тела, поэтому упражнения, которые трудно даются людям, физически не подготовленным, с легкостью получаются в гамаке 💫