Массаж направлен на улучшение функционирования мышц и суставов, а также на повышение производительности спортсмена. Способствует уменьшению мышечной боли и напряжения, ускоряет восстановление после травм и развивает гибкость тела, улучшает кровообращение.
Спортивный массаж оказывает положительное влияние на психологическое состояние спортсмена, помогает расслабиться и снять стресс. Это один из эффективных инструментов для поддержания здоровья.