Триггерный массаж – это специализированная техника массажа, направленная на обнаружение и обработку триггерных точек (миофасциальных болевых точек) – участков мышц, которые находятся в состоянии спазма и вызывают боль как в самом месте спазма, так и в отдаленных зонах (иррадиация боли). Массажист воздействует на эти точки с помощью глубокого надавливания и специфических техник, чтобы снять спазм и уменьшить боль.